养生类要-全文翻译|白话文|译文|对照文 - 文言古籍网

《养生类要》是明代著名医家吴正伦所撰的一部养生学专著。 此书分为上、下两卷，内容丰富且实用。上卷着重阐述养生理论，深入探讨了精气神等养生关键要素，强调顺应自然、调和情志对养生的重要性，为人们提供了系统的养生理念框架，让读者从根本上认识到如何养护身体、预防疾病。下卷则侧重于养生方法与方剂，详细列举了各类养生方剂，从饮食调养到药物滋补，涵盖诸多方面，这些方剂大多简便易行、取材常见，具有很强的可操作性。 《养生类要》以其清晰的结构、深入浅出的论述，成为养生学领域的经典之作。它不仅对当时人们的健康保健起到重要指导作用，对后世养生观念的发展和养生方法的应用也产生了深远影响。无论是专业医家深入研究养生学，还是普通民众寻求日常养生之道，《养生类要》都不失为一部极具参考价值的典籍，它跨越时空，持续为人们的健康保驾护航 。