寿世青编-全文翻译|白话文|译文|对照文 - 文言古籍网

《寿世青编》是一部颇具价值的养生学著作，由清代尤乘编撰。 此书集前人养生智慧之大成，内容丰富全面。书中详细阐述了多种养生理念与方法，涵盖了心理、起居、饮食、运动等多个方面。在心理养生上，强调保持平和、乐观的心态，认为情志对健康影响深远，倡导人们通过修身养性来维持内心的宁静。起居方面，细致讲解了顺应四季变化调整作息的重要性，指导人们依据不同时节合理安排生活。饮食养生部分，对食物的性味、功效进行分析，提倡合理搭配饮食，以滋养身体。运动养生则介绍了一些简单有效的健身之法，助力人们增强体质。 其特色在于，以通俗易懂的文字将养生知识娓娓道来，让普通民众也能轻松理解并运用。它不仅为当时人们的健康生活提供了实用指导，对后世养生学的发展也产生了积极影响，为我们研究古代养生文化、探寻传统养生智慧提供了宝贵资料，是中国养生学宝库中一颗璀璨的明珠 。