四时调摄笺 秋卷
上为末,食前米饮调服三钱。为丸亦可。
修养肺脏法
当以秋三月朔望旭旦,向西平坐,鸣天鼓七,饮玉泉三, 【注云:饮玉泉者,以舌抵上腭,待其津生满口,嗽而咽之,凡三次也。】 然后瞑目正心,思吸兑宫白气入口,七吞之,闭气七十息。此为调补神气,安息灵魄之要诀也,当勤行之。
六气治肺法
吐纳用呬,以鼻微长引气,以口呬之,勿使耳闻。皆先须调气令和,然后呬之。肺病甚,大呬三十遍,细呬三十遍,去肺家劳热,气壅咳嗽,皮肤燥痒,疥癣恶疮,四肢劳烦,鼻塞,胸背疼痛。依法呬之,病去即止,过度则损。呬时用双手擎天为之,以导肺经。
肺脏导引法 【七八九月行之】
可正坐,以两手据地,缩身曲脊,向上三举,去肺家风邪积劳。又当反拳捶背上,左右各三度,去胸臆闭气风毒。为之良久,闭目叩齿而起。
黄帝制护命茯苓丸
黄帝曰:“秋三月治病如何?”岐伯曰:“当服补肾茯苓丸,主治肾虚冷,五脏内伤,头重足浮,皮肤燥痒,腰脊疼痛,心胃咳逆,口干舌躁,痰涎流溢,恶梦遗精,尿血滴沥,小腹偏急,阴囊湿痒,喘逆上壅,转侧不得,心常惊悸,目视茫茫,饮食无味,日渐羸瘦,医不能治,此方奇效。
茯苓一两