寿世传真-全文翻译|白话文|译文|对照文 - 文言古籍网

《寿世传真》是一部极具价值的养生典籍。该书由清代尤乘所撰，旨在传播养生之道，助力世人延年益寿。 书中广泛搜罗了前代诸多养生的理论与方法，并结合作者自身见解与实践经验，进行系统整理与阐述。内容丰富多元，涵盖饮食、起居、情志、运动等多个养生关键领域。在饮食方面，详细论述食物的性味、功效以及合理搭配，指导人们依据自身身体状况选择适宜饮食；对于起居，强调生活作息规律的重要性，细致讲解四季不同的养生起居要点。在情志调摄上，提倡保持平和乐观心态以维护身心健康；在运动养生方面，介绍多种传统健身方法及其益处。 《寿世传真》以通俗易懂的文字呈现专业养生知识，对普通民众具有很强的实用性和可操作性。它不仅反映当时中医养生学的发展水平，更为后世养生研究提供宝贵资料，历经岁月仍对人们追求健康生活有着重要的指导意义，是中华养生文化宝库中一颗璀璨明珠 。