养老奉亲书-全文翻译|白话文|译文|对照文 - 文言古籍网

《养老奉亲书》是我国古代重要的养生学专著，由北宋陈直所撰，后经元代邹铉续增。 该书围绕老年人的养生与奉养展开，具有极高的实用价值与历史意义。书中详细阐述了多种适合老年人的养生方法，涵盖饮食调养、起居护理、运动锻炼等诸多方面。在饮食上，强调根据老年人的生理特点选择食物，注重营养搭配与口味调适；起居方面，对居住环境、睡眠等细节提出细致建议，以保障老年人生活的舒适与健康。 其内容不仅体现了古人对老年人健康的高度重视，更反映出当时先进的养生理念。书中所记载的经验和方法，多源于实践积累，具有很强的可操作性。历经岁月沉淀，这些养生智慧至今仍能为现代人养老提供借鉴。《养老奉亲书》以其系统的论述、科学的理念，成为中国古代养生文化的经典之作，对后世养生学的发展产生了深远影响，为传承和弘扬中华传统养生文化发挥了重要作用。