养小录-全文翻译|白话文|译文|对照文 - 文言古籍网

《养小录》是一部具有独特价值的古代养生类著作。 其作者为清代的顾仲。这部作品围绕饮食养生展开，内容丰富且实用。书中详细记载了众多养生食谱，从食材的选取、搭配，到烹饪方法的描述都细致入微。所涉食材广泛，包括常见的谷物、果蔬、肉类等，为人们日常饮食提供多样选择。 在养生理念上，《养小录》强调顺应自然、合理饮食的重要性。它倡导清淡饮食，避免过度油腻与刺激，追求食物的本味与营养平衡。书中诸多养生方法，不仅考虑到食物的滋养功效，还兼顾了口味的调和。许多烹饪技巧和食材组合，即便在现代饮食文化中，依然具有借鉴意义。 同时，《养小录》在记录养生知识外，还蕴含着浓厚的传统文化气息。透过书中文字，能感受到古人对生活品质的追求以及对养生的深刻理解。它既是研究古代饮食文化的珍贵资料，也是现代人们探索传统养生智慧、改善生活方式的有益参考。