意拳拳谱-全文翻译|白话文|译文|对照文 - 文言古籍网

《意拳拳谱》是意拳这一独特拳种理论与实践的精华集成。意拳，原名“心意拳”，后经王芗斋先生创新发展而定名。 此拳谱蕴含深厚武学智慧，其核心强调“意”的主导作用，主张以意导力，意力合一。拳谱中对意拳桩功的阐述尤为精妙，站桩是意拳训练的基础，通过特定的姿势与精神内守，培育人体内在的浑元力，使身心达到高度协调。 在发力方面，意拳拳谱讲究“无点不弹簧”，追求整劲爆发，发力迅猛且极具穿透性。实战技法上，意拳注重随机应变，以本能反应应对对手攻击，强调“一触即发”。 拳谱还涉及养生理念，意拳的修炼方式有助于调和气血、疏通经络，达到强身健体的功效。它将武术的技击性与养生性巧妙融合。《意拳拳谱》不仅是意拳传承与发展的重要载体，更是中国传统武术宝库中一颗璀璨明珠，为武术爱好者深入探究意拳奥秘、领略传统武术魅力提供了宝贵指引 。