遵生八笺-全文翻译|白话文|译文|对照文 - 文言古籍网

《遵生八笺》为明代高濂所著，是一部综合性养生典籍，在中国养生文化史上占据重要地位。 该书共十九卷，分为八笺，内容广博，涵盖生活的诸多方面。“清修妙论笺”阐述修身养性的道理；“四时调摄笺”依四季变化，详细介绍应时的养生方法，从饮食起居到情志调节，指导人们顺应自然。“起居安乐笺”讲述居住环境、日常器具等对生活与健康的影响；“延年却病笺”包含各类养生药方、按摩导引之术。“饮馔服食笺”介绍丰富多样的饮食知识，强调合理膳食。“燕闲清赏笺”涉及古玩鉴赏等休闲活动，注重精神生活的滋养。“灵秘丹药笺”记录丹药炼制方法。“尘外遐举笺”则收录古代高道隐士的事迹。 《遵生八笺》不仅融合了传统中医养生理念，还反映了明代文人的生活情趣与审美追求。其文字典雅，兼具实用性与文化性，为后人了解古代养生智慧和生活方式提供了宝贵资料，对当今人们追求健康生活也具有重要的参考价值。